¿Cómo puedo prevenir el VIH?

¿Cómo puedo evitar contagiarme del VIH durante el sexo?

El VIH se contagia por el contacto con la sangre o fluidos sexuales (como el semen -leche- y los fluidos vaginales), usualmente durante el sexo vaginal y anal. Por eso, la única manera 100% segura de evitar contagiarte de VIH es no tener sexo vaginal o anal.

Sin embargo, la mayoría de las personas tienen sexo en algún momento de su vida, por lo que es importante informarse sobre cómo prevenir el VIH y cómo tener sexo más seguro. Usar condones REALMENTE baja tu riesgo de contagiarte de VIH. Si vas a tener sexo, la mejor manera de protegerte es usar condón cada vez que lo hagas. También, hay una pastilla de uso diario que puedes tomar - llamada PrEP - que puede ayudarte a prevenir el VIH. Tu doctorx o enfermerx puede decirte si la PrEP es adecuada para ti.

Cuando se trata del riesgo de contagiarte de VIH, algunas actividades sexuales son más peligrosas que otras. 

Las siguientes actividades son “libres de riesgo”, lo que quiere decir que nunca se han reportado casos de VIH por hacerlas:

• masturbarse

• tocar los genitales de tu pareja sexual

• frotarse el cuerpo con tu pareja con la ropa puesta 

• besarse

• tener sexo oral con condón o barrera de látex bucal 

• usar juguetes sexuales limpios

Las siguientes actividades son de “bajo riesgo”, o sea que sólo se han reportado algunos casos de VIH (entre millones) por hacerlas:

• darse besos con lengua (si la persona con VIH tiene llagas o sangrado en la boca)

• tener sexo vaginal con condón y/o la PrEP

• tener sexo anal con condón y/o la PrEP

• tener sexo oral sin condón o barrera de latex bucal

Las siguientes actividades son de “alto riesgo”, lo que quiere decir que millones de personas se contagian de VIH al hacerlas:

• tener sexo vaginal sin condón o la PrEP

• tener sexo anal sin condón o la PrEP

Es mucho más fácil que el VIH entre a tu cuerpo si tienes llagas, cortadas o aberturas en la piel por donde puede entrar el semen (leche), los fluidos vaginales o la sangre. Por eso, no tengas sexo si tienes un brote de herpes u otras infecciones. Si tienes otras enfermedades de transmisión sexual -ETS- (que antes se conocían como enfermedades venéreas), tienes más chances de contagiarte de VIH, por lo que es buena idea que te hagas los exámenes de las ETS regularmente.

No existe ninguna vacuna que proteja contra el VIH, pero hay muchas personas trabajando para fabricar (hacer) una. Además, hay medicamentos (llamados PEP y PrEP) que pueden ayudar a prevenir el VIH.

Si no tienes VIH pero tu pareja si, puede recibir un tratamiento contra el VIH llamado terapia antirretroviral (TAR). La terapia antirretroviral puede bajar el chance de transmitir el VIH durante el sexo. Algunas personas que están en terapia antirretroviral no pueden transmitir el VIH a su pareja en absoluto.

¿Qué es la profilaxis de preexposición (PrEP) y cómo previene el VIH?

PrEP es la abreviatura de (manera corta de llamar) profilaxis preexposición en inglés (pre-exposure prophylaxis). Es una pastilla que tomas una vez al día para prevenir el VIH. Tu doctorx o enfermerx puede ayudarte a decidir si la PrEP es lo mejor para ti.

Conoce más sobre la PrEP.

¿Qué es la profilaxis posexposición (PEP) y cómo previene el VIH?

PEP es la abreviatura (manera corta de llamar) para profilaxis postexposición en inglés (post-exposure prophylaxis). Es una serie de pastillas que empiezas a tomar después de haber estado expuestx al VIH, y que baja tus chances de contagiarte de VIH. Debes comenzar a tomar la PEP durante las primeras 72 horas (3 días) después de haberte expuesto al VIH, para que funcione. Cuanto antes empieces mejor. Cada hora cuenta, así que si crees que estuviste expuestx al VIH, llama a tu enfermerx o doctorx o ve a la sala de emergencias de inmediato. La PEP es solo para emergencias y no reemplaza el uso de condones o la PrEP.

Conoce más sobre la PEP.

¿Qué es la terapia antirretroviral (TAR) y cómo ayuda a prevenir el VIH?

La terapia antirretroviral (TAR) es una combinación de medicamentos que baja los efectos del VIH en tu cuerpo, y puede ayudar a mantenerte saludable por muchos años. Además, puede bajar e incluso hacer que no tengas riesgo de contagiar a otras personas de VIH.

La terapia antirretroviral (TAR) baja la cantidad de VIH que hay en tu cuerpo, lo que se conoce como carga viral. Algunas veces la carga viral es tan baja que las pruebas regulares de sangre no pueden detectar el VIH. Si tu carga viral de VIH es tan baja que ciertas pruebas no pueden detectarlo, esto se conoce como “indetectable”. Cuando una persona tiene una carga viral indetectable, no puede transmitir el virus a otras personas durante el sexo. 

Es importante recordar que aún cuando tengas una carga viral indetectable, el virus sigue en tu cuerpo. Si detienes el tratamiento tu carga viral puede subir, haciendo que puedas transmitirlo a otras personas cuando tengas sexo. Tu doctorx o enfermerx puede ayudarte a encontrar el mejor tratamiento para ti, para ayudarte a mantener tu carga viral baja y así estar saludable.

¿Cómo puedo asegurarme de no contagiar a nadie de VIH durante el sexo?

Si te enteras de que tienes VIH, no te asustes. Las personas que viven con VIH pueden tener relaciones y una vida sexual normal y saludable. Sin embargo, es importante tomar medidas para ayudar a que tu(s) pareja(s) sexual(es) no se contagien de VIH. 

Estas son algunas maneras de evitar contagiar a otras personas:

• Usa condón cada vez que tengas sexo vaginal y anal.

• Comienza el tratamiento para el VIH lo más pronto posible y continúa tomando tus medicamentos de manera consistente. Cuando lo tomas de manera correcta, el tratamiento para el VIH puede bajar o incluso hacer que no tengas riesgo de transmitir el virus a tus parejas sexuales (y ayudar a mantenerte saludable).

• Hay una píldora de uso diario que tu pareja sexual puede tomar para bajar el riesgo de contraer el VIH llamada PrEP.

• No compartas agujas para inyectarte drogas, hacerte perforaciones (piercings) en el cuerpo o hacerte tatuajes.

• Hazte exámenes regularmente y recibe tratamiento para otras enfermedades de transmisión sexual (ETS) además del VIH. Tener otras ETS aumenta tus chances de transmitir el VIH a otras personas.

Si tu prueba de VIH te da como resultado positivo, es importante que se lo digas a tus parejas sexuales para que también se hagan pruebas. Incluso si tienes mucho cuidado para no contagiar el VIH a otras personas, sé honestx con tus futuras parejas sobre tu situación, de manera que ambxs estén informadxs y puedan ayudarse a mantenerse saludables. Conoce más sobre cómo hablar con tu pareja acerca del VIH.