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El método de los días estándar es otro de los métodos de observación de la fertilidad. Es un tipo de método del calendario que es más sencillo que otros métodos de observación de la fertilidad. Sin embargo, solo puedes usarlo si tus ciclos tienen cierta duración y son regulares.

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¿Cómo se usa el método de los días estándar?

Solo puedes usar el método de los días estándar en los siguientes casos:

  • Tu ciclo menstrual es muy regular (tu periodo siempre se tarda el mismo número de días en bajarte).

  • Tu ciclo nunca dura menos de 26 días.

  • Tu ciclo nunca dura más de 32 días.

  • No te molesta no tener sexo vaginal o usar anticonceptivos desde el día 8 hasta el día 19 de cada ciclo menstrual.

Para usar el método de los días estándar, simplemente no tengas sexo vaginal o usa otro método anticonceptivo (como el condón) durante los días 8 al 19 de tu ciclo menstrual.

La mayoría de personas que usan el método de los días estándar utilizan una aplicación o tienen un collar llamado collar del ciclo (CycleBeads en inglés), para hacerle seguimiento a sus ciclos menstruales. El collar del ciclo tiene 33 perlas de colores y un anillo de goma negro que se mueve de una perla a otra.

Cosas como la lactancia, un embarazo reciente y los anticonceptivos hormonales (incluida la pastilla del día después) pueden cambiar tu ciclo menstrual y hacer que el método de los días estándar no funcione tan bien. Para obtener más información, checa el sitio web www.cyclebeads.com (solo disponible en inglés).

Métodos de observación de la fertilidad

  • 76% a 88% de efectividad.

  • Cuestan hasta $20 en suministros.

  • Requieren dedicación.

  • Requieren no tener sexo en ciertos días.

Los métodos de observación de la fertilidad no protegen contra las ETS. Para evitar el embarazo y las ETS, usa condón además de los métodos de observación de la fertilidad.
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