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El método de los días estándar es un tipo de método del calendario. Es más simple que otros métodos de observación de la fertilidad, pero solo puedes usarlo si tus ciclos tienen una determinada duración y regularidad.

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¿Cómo se usa el método de los días estándar?

Solo puedes usar el método de los días estándar en los siguientes casos:

  • Tu ciclo menstrual es verdaderamente regular (tus periodos menstruales siempre vienen en el mismo tiempo).
  • Tu ciclo nunca dura menos de 26 días.
  • Tu ciclo nunca dura más de 32 días.
  • No te molesta no tener sexo vaginal o usar anticonceptivos desde el día 8 hasta el día 19 de cada ciclo.

Para usar el método de los días estándar, simplemente no tengas sexo vaginal o utiliza otro método anticonceptivo en los días 8 al 19 de tu ciclo.

La mayoría de las mujeres que utilizan el método de los días estándar usan una aplicación o tienen una sarta de cuentas especial, denominada CycleBeads, que las ayuda a hacer un seguimiento de sus ciclos. CycleBeads tiene 33 cuentas coloreadas y un anillo de goma negro que se mueve de una cuenta a otra.

La lactancia, un embarazo reciente y los anticonceptivos hormonales (incluida la píldora del día después) pueden alterar tu ciclo menstrual y afectar el funcionamiento del método de los días estándar. Para obtener más información, consulta www.cyclebeads.com (solo disponible en inglés).

El Método de Observación de la Fertilidad (MOF o, en inglés, FAM)

  • 76% de efectividad.

  • Cuesta hasta $20 en suministros.

  • Requiere compromiso.

  • Conlleva no tener relaciones sexuales durante determinados días.

El método de observación de la fertilidad no protege contra las enfermedades de transmisión sexual. Para evitar el embarazo y las enfermedades de transmisión sexual, usa un condón además del método de observación de la fertilidad.
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