¿Cómo se usa la esponja anticonceptiva?
Es importante usar la esponja anticonceptiva correctamente cada vez que tengas sexo. Por suerte, la esponja es muy fácil de usar, es parecido a ponerte un tampón.
¿Cómo me inserto la esponja anticonceptiva?
1. Lávate las manos con agua y jabón.
2. Saca la esponja del empaque y humedécela con agua limpia.
3. Exprímela suavemente hasta que haga espuma.
Debe humedecerse por completo para que se active el espermicida. No la exprimas tanto que quede seca. La esponja debe estar húmeda y espumosa cuando te la pongas.
4. Con el lado ahuecado de la esponja hacia arriba, dóblala por los lados de modo que se alargue y se estreche, y que el lazo de tela quede debajo.
Al introducir la esponja, el lado ahuecado debe apuntar hacia la parte delantera de tu cuerpo y el lazo de tela, hacia la parte trasera.
5. Ponte en una posición cómoda, como cuando te pones un tampón.
Puedes pararte y poner un pie sobre una silla, sentarte al borde de una silla, recostarte o ponerte en cuclillas, lo que te resulte mejor.
6. Desliza la esponja dentro de la vagina y empújala con los dedos lo más adentro que puedas.
Cuando la sueltes, la esponja se va a desdoblar y cubrir tu cuello uterino.
7. Para asegurarte de que tu cuello uterino esté cubierto, desliza un dedo alrededor del borde de la esponja y verifica que esté bien posicionada. Debes sentir el lazo de tela en la parte de abajo de la esponja.
En resumen: humedece la esponja, exprímela, dóblala, introdúcela y asegúrate de que esté en el lugar correcto. No te preocupes por recordar cada uno de los pasos pues cada paquete incluye las instrucciones. Cuanto más uses la esponja, más fácil te será ponértela.
¿Cuándo me puedo poner la esponja anticonceptiva?
La esponja anticonceptiva comienza a funcionar tan pronto como activas el espermicida con agua y te la insertas en la vagina.
Te puedes poner la esponja hasta 24 horas antes de tener sexo, para que la tengas puesta ANTES de que empiece la acción y así evitar interrupciones. Una vez que te pongas la esponja, puedes tener sexo las veces que quieras durante las siguientes 24 horas sin necesidad de cambiarla.
¿Cuánto tiempo me tengo que dejar puesta la esponja?
Debes siempre dejarte la esponja puesta al menos durante 6 horas después de tener sexo, pero no debes dejártela en la vagina por más de 30 horas en total. Esto significa que puedes tener sexo de manera segura durante las 24 horas después de haberte insertado la esponja y dejártela puesta durante las 6 horas que se requieren después de haber tenido sexo.
No es necesario que te dejes la esponja dentro del cuerpo durante 30 horas completas, pero asegúrate de tenerla puesta durante 6 horas después de haber tenido sexo.
¿Cómo me retiro la esponja?
Lávate las manos y desliza un dedo dentro de la vagina hasta alcanzar el lazo de tela que está en la parte de abajo de la esponja. Luego tira de la esponja despacio y con cuidado para sacarla de la vagina. Si no puedes encontrar el lazo, puedes tomar la esponja directamente para sacártela.
En caso de que no puedas alcanzar la esponja con el dedo, puja con los músculos vaginales (como si quisieras ir al baño) mientras intentas agarrarla.
Desecha la esponja usada en la basura, no la tires por el retrete.
Las esponjas no se pueden volver a usar; no te las puedes volver a poner después de habértelas sacado de la vagina. Una vez que te la insertas, cada esponja solo sirve para un periodo de 24 horas.
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