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Hablar acerca del sexo (o de la decisión de no tenerlo) es importante y no tiene que provocar incomodidad. Pensar con anticipación sobre lo que quieres decir facilita las cosas.

¿Cómo hablo acerca de no tener sexo?

La abstinencia solo funciona cuando a ambos miembros de la pareja no les molesta no tener sexo. Por eso, la clave para que la abstinencia funcione es hablar sobre eso con tu pareja, especialmente porque la abstinencia puede significar cosas distintas para cada persona.

Es importante ser honestx y tomar juntxs las decisiones relacionadas con el sexo. Es posible que hablar sobre sexo, anticonceptivos y abstinencia sea difícil, pero es una de las mejores maneras de mantener una relación feliz y sana.

Es normal sentir incomodidad o vergüenza, sobre todo si nunca hablaste de sexo antes. Las siguientes son algunas sugerencias para que sigas por buen camino:

  • Conoce lo que significa la abstinencia para ti. Piensa qué tan cómodx te sientes al respecto y cuáles son tus límites sexuales. Una vez que sepas exactamente cómo te sientes y qué necesitas, es más fácil hablarlo con otra persona.

  • Habla antes de que se generen situaciones sexuales. Es difícil pensar y hablar con claridad cuando estás excitadx en la intensidad del momento. Por lo tanto, piensa con anticipación sobre cómo decir “no” al sexo cuando llegue el momento. ¿Cuáles son las mejores palabras? ¿Qué acciones o lenguaje corporal expresan con claridad cómo te sientes? Practicar en voz alta lo que dirás y pensar lo que tu pareja puede responder es de gran ayuda.

  • Sé clarx. La conversación no tiene que ser larga ni compleja. Solo debes ser directx y clarx acerca de lo que quieres y con lo que te sientes cómodx. 

  • Sé segurx de ti mismx. Tienes derecho a decidir cuándo y si quieres tener sexo, y puedes negarte a tenerlo en cualquier momento, y por cualquier motivo (incluso si tuviste sexo antes). Si tu pareja no respeta tus límites, puede ser una señal de que la relación no es sana.

El sexo no es la única manera de demostrar amor o cariño. Las personas se conocen, se acercan y construyen la confianza al hacer lo siguiente:

  • hablar y escuchar

  • compartir

  • ser honestx

  • respetar los pensamientos y sentimientos del otro

  • pasar tiempo juntxs

Hablar sobre sexo no tiene que ser algo que se haga una sola vez y que establezca las cosas para siempre (la mayoría de las parejas tienen muchas conversaciones al respecto). Las relaciones cambian con el tiempo, y es posible que tú o tu pareja sientan cosas distintas sobre el sexo y la abstinencia.

Si quieres comenzar a explorar el sexo con tu pareja, primero habla sobre anticonceptivos y las ETS. No importa lo que ocurra en tu relación, es importante mantener la conversación y siempre ser abiertx y sincero con tu pareja.

¿Cómo hablo con mi pareja sobre el sexo sin penetración vaginal?

Hay muchas maneras de tener sexo sin penetración vaginal, por lo tanto, es importante hablar sobre las actividades sexuales con las que te sientes cómodx. Es posible que sea incómodo al principio, pero se vuelve más fácil cuanto más hablas. Estas son algunas sugerencias sobre el sexo sin penetración vaginal:

  • Debes saber lo que quieres. Piensa con anticipación qué tipos de actividades sexuales quieres hacer y cuáles no. Debes estar segurx de tus elecciones (tienes derecho a decir que no a cualquier tipo de actividad sexual, en cualquier momento y por cualquier motivo).

  • Escríbelo. Si te cuesta hablar sobre lo que quieres, puedes escribirlo. Haz una lista de los diferentes tipos de sexo sin penetración vaginal para que tú y tu pareja puedan anotar cuáles quieren realizar y cuáles no.

  • Debes ser muy clarx acerca de tus límites. Tu pareja no puede leerte la mente, por eso es importante ser directx con respecto a tus sentimientos. No supongas nada acerca de tu pareja (también debe ser clarx sobre lo que quiere y lo que no). Establezcan límites con los que ambos estén de acuerdo y se sientan cómodxs.

  • Está bien sentirse nerviosx. Es totalmente normal que sientas vergüenza. Comunícaselo a tu pareja, lo más probable es que sienta lo mismo. Está bien admitir que hablar sobre sexo puede ser difícil, y la honestidad con la otra persona puede fortalecer tu relación. Ser diferente es normal.

  • Es posible que tú y tu pareja tengan deseos diferentes. Eso está bien, pero es importante respetar los límites del otro. Nunca está bien presionar a alguien para que haga algo con lo que no se siente cómodx. Mantengan actividades con las que ambxs se sientan bien.

  • Mantén la conversación. Continúa hablando sobre tus límites, lo que te gusta y lo que no. ¿Qué se siente bien? ¿Qué es lo que no funciona? Es más fácil hablar sobre sexo cuanto más conversaciones tengan, y es posible que esto los acerque más.

Hay poco chance de que el sexo sin penetración vaginal cause un embarazo, pero algunas actividades sexuales pueden contagiar las ETS . Si vas a tener sexo oral o sexo anal, hazte pruebas y usa condón y barreras bucales de látex para ayudar a protegerse de las ETS.

Si decides tener sexo vaginal, es importante protegerse tanto de las ITS como de un embarazo. Por suerte, el condón y el condón femenino ayudan a evitar ambas cosas (no son costosos y son fáciles de obtener). Incluso si no planeas tener sexo vaginal, es recomendable tener algunos condones a mano para ayudar a protegerse por si acaso.

La abstinencia

  • 100% de efectividad.

  • El costo es $0.

  • Requiere compromiso.

  • Requiere fuerza de voluntad.

También protege contra las enfermedades de transmisión sexual.
Ve todos los anticonceptivos