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Las enfermedades de transmisión sexual (ETS) son super common - 1 de cada 5 personas en los Estados Unidos tiene una de estas infecciones. Aun así, puede ser difícil hablar de este tema, especialmente cuando vas a decirle a una pareja que tienes una ETS. Aquí hay unos tips para ayudarte a planear esa conversación: 

  • Informate. Conoce más sobre las ETS, sus síntomas, maneras de transmisión, tratamientos y curas. Esto te ayudará a saber como cuidarte Y a contestar las preguntas que tu pareja pueda tener.  
  • Practica lo que le vas a decir a tu pareja en voz alta. O, si lo prefieres, puedes tomar nota de los puntos más importantes en un papel. ¿Qué quieres decir? ¿Cómo vas a empezar la conversación? Quizás algo como:
    • Se que hemos estado hablando sobre tomar el siguiente paso en nuestra relación. Me emociona mucho pensar en que tengamos sexo, pero antes de que eso pase, hay una cosa importante que debo contarte…
    • Yo te aprecio mucho y valoro nuestra relación. Por eso mismo quiero ser honestx contigo y decirte que…
    • Creo que seria una buena idea que hablemos de cómo podemos protegernos y tener sexo más seguro. ¿Alguna vez has tenido una ETS?...
  • Piensa también en cómo podría reaccionar tu pareja. ¿Cuáles son todas las posibles cosas que tu pareja podría decir?  Puede que tu pareja reaccione de manera negativa, juzgandote o quizás rechazandote. Este tipo de reacción puede ser dolorosa. ¿Cómo responderás si este es el caso? Quizás desees darle un tiempo, o quizás no quieras ver a esa persona nunca más. Es tu decisión. 
  • Trata de tener la conversación en un momento cuando tanto tú como tu pareja tengan tiempo y privacidad. Si es posible y te sientes segurx, ten la conversación en persona. 
  • Recuerda que tu pareja no te puede leer la mente. Es importante que digas lo que quieres y lo que sientes. También es importante escuchar a tu pareja.
  • Si sientes nervios o pena, díselo a tu pareja. Quizás tu pareja sienta lo mismo. Aveces, es dificil hablar sobre el sexo, y admitirlo es totally ok
  • Pregúntele a tu pareja cómo se siente sobre esta conversación. La honestidad puede ayudar a fortalecer tu relación.
  • Es posible que tu pareja necesite tiempo para procesar la noticia, y es importante darle ese espacio si te lo pide. 
  • Si se trata de una infección bacteriana común como la clamidia, gonorrea, o sífilis, asegúrate de que tu pareja también se haga las pruebas y reciba los tratamientos necesarios. 
  • Si se trata de un virus que necesitará seguimiento y tratamiento a largo plazo, como el herpes o VIH, habla con tu pareja sobre lo que ambxs pueden hacer para ayudar a  prevenir que tu pareja se contagie y para que tu te mantengas en buena salud.
    • Los condones, las barreras de látex bucal, y el no tener sexo cuando hay brotes, pueden ayudar a prevenir que tu pareja se contagie de herpes. 
    • Los condones, la PrEP, y tomar tus medicamentos antivirales pueden ayudar a proteger a tu pareja del VIH. 

Desafortunadamente, todavía existen muchos tabúes y vergüenza sobre las ETS. Por esa razón, puede ser difícil tener que compartir que tienes una. Sin embargo, la comunicación abierta es clave para protegerse y cuidarse como pareja. 

 

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