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Hay muchas razones por las que una persona puede decidir no usar alguno de los tantos métodos anticonceptivos para evitar un embarazo. Like, los anticonceptivos que contienen la hormona estrógeno no son recomendables para personas que tienen la presión arterial alta. Or si tienes diabetes, puede que tu doctorx no recomiende que uses la inyección anticonceptiva. Maybe lo tuyo sea el camino natural y sólo quieras saber qué hierbas usar para no quedar en embarazo después de que tienes sexo. 

Te comparto que hay quienes se van con alguna de estas opciones green de anticonceptivos naturales e incluso las combinan: 

Método de la temperatura basal

Da what now? La temperatura basal es la temperatura que tiene tu cuerpo cuando estás en total reposo. La ovulación puede provocar que esta temperatura aumente un poco.  La temperatura basal debe tomarse antes de levantarte de la cama, en las mañanas de la manera que elijas (rectal o anal, oral o vaginal) y siempre de la misma manera desde el cuarto o quinto día de tu ciclo menstrual hasta el primer día de tu ciclo siguiente. 

Warning: tus días más fértiles son los dos o tres días antes de que tu temperatura basal suba, y funciona mejor cuando tienes un periodo regular. La idea es que tomes nota del aumento de tu temperatura durante varios meses para que puedas establecer cuáles son los días fértiles. Sin embargo, este método de planificación no es tan efectivo en evitar embarazos y generalmente las personas lo usan en combinación con otro. 

Método del moco cervical

(No tiene nada que ver con los boogers) El segundo método de planificación familiar natural consiste en ponerle mucha atención al color y consistencia de tu flujo vaginal. 

En los días antes a la ovulación, los fluidos que salen de tu vagina cambian y crean un ambiente que ayuda a que el esperma se mueva por el útero y las trompas de Falopio para llegar al óvulo y lograr un embarazo. En términos generales, si el moco es seco y denso o cremoso y pegajoso significa que no estás en tus días fértiles, mientras que si el moco cervical es transparente y flexible (parecido a la clara de un huevo) estás en tus días más fértiles. 

Warning: el método del moco cervical no es la opción más segura para evitar un embarazo. Se estima que 23 de cada 100 personas con vagina que lo usan como único método anticonceptivo quedan embarazadas el primer año. Además no te protege contra las infecciones de transmisión sexual. 

El método del ritmo

Put your dance shoes down, este método no tiene nada que ver con música y se basa más en tu ritmo menstrual. El método del ritmo es de las formas más antiguas de planificación familiar. A mí me hace pensar en mi abuelita y sus cuatro hijxs, sólo parcialmente planeadxs. 

Como los otros métodos naturales de planificación familiar, el método del ritmo requiere que hagas la tarea. Ready?

  • Primero: registra la duración de 6 a 12 de tus ciclos. How? Cuenta desde el primer día de tu periodo hasta el primer día del siguiente. 

  • Segundo: escoge tu periodo más corto y réstale 18. Ese día representa el primer día fértil de tu ciclo. Por ejemplo, si tu ciclo más corto fue 26 días, réstale 18 a 26, y te queda 8. Eso quiere decir que contando a partir del primer día de tu periodo, el octavo es tu primer día fértil. 

  • Tercero: ahora agarra tu ciclo más largo y réstale 11, ese día representa el último día fértil de tu ciclo. Por ejemplo, si tu ciclo más largo fue de 32 días, réstale 11 a 32 y te queda 21. En este caso el 21 sería tu último día fértil. 

Este método requiere hacerle seguimiento detallado a tus ciclos menstruales y actualizar los datos en la medida en que tus ciclos van cambiando. 

Warning: Como sucede con los otros métodos naturales, el método del ritmo es mucho más efectivo cuando lo combinas con otro de los métodos. También ten en cuenta que el estrés, ciertos medicamentos, cambios en la alimentación, etc, pueden alterar tu periodo. 

Ahora sí, vamos a hablar de hierbas. Desde que la humanidad existe, las personas han experimentado con distintas cosas para tratar de evitar los embarazos. 

En México la hierba llamada lengua de vaca ha sido utilizada tradicionalmente para prevenir el embarazo. 

En la India se ha utilizado durante mucho tiempo la moringa  y el aceite de manzanilla romana como método abortivo. En este país también es popular tomar té de cardos para evitar el embarazo. 

Algunas tribus africanas utilizan el regaliz americano o jequirity en polvo o sus semillas como anticonceptivo natural. 

En Nigeria históricamente se ha utilizado el bambú como planta abortiva. 

En Perú se ha usado tradicionalmente la hierba de la soledad como anticonceptivo natural. 

El árbol de ayahuma, una planta tropical de la selva amazónica, se ha utilizado por varias tribus de la región como anticonceptivo. 

La hierba aguaribay se ha utilizado como anticonceptivo natural en Argentina. 

En varias regiones del mundo se sigue usando la raíz del jengibre como remedio natural para hacer que llegue el periodo menstrual. 

BUT……

Los resultados de usar hierbas para evitar el embarazo después de tener sexo no tienen fundamento científico, ni datos suficientes que comprueben su efectividad. Es más, poner hierbas en tu vagina puede causar irritaciones e infecciones y en caso de que te las tomes pueden causar intoxicación o llegar a afectar tu salud de otras formas. Remember, es muy importante que sepas siempre qué pones dentro de tu cuerpo. 

Al final del día no existe un método anticonceptivo 100% efectivo, excepto la abstinencia (A.K.A. no tener sexo) pero tendrás mayor control sobre cuando (y si quieres) quedar en embarazo hablando con tu doctxr y escogiendo un método que se acomode a tu estilo de vida y necesidades. 

Si tuviste sexo sin usar ningún anticonceptivo y te preocupa un embarazo, tu mejor opción es considerar alguno de los métodos anticonceptivos de emergencia como la pastilla del día después o el DIU que puedes utilizar hasta 5 días después de tener sexo. 

Tags: embarazo, Anticonceptivos-naturales, Evitar-embarazo-naturalmente, Hierbas, Planificar-naturalmente