Método de los días estándar

Para prevenir embarazos no deseados, las mujeres pueden llevar el registro de sus ciclos menstruales y no tener relaciones sexuales vaginales sin protección durante los días de mayor fertilidad. Los métodos que pueden usarse para estos fines se denominan métodos de observación de la fertilidad (FAMs, por sus siglas en inglés).

Una de las formas que tienen las mujeres para registrar su patrón de fertilidad se denomina "método de los días estándar".

Método de los días estándar

El método de los días estándar es un tipo de método del calendario. Es una forma de llevar un control de su ciclo. Es posible que le sea más sencillo de usar que los demás métodos. Usted puede usar este método sólo si:

  • Tiene ciclos menstruales regulares
  • Su ciclo menstrual nunca dura menos de 26 días
  • Su ciclo menstrual nunca dura más de 32 días
  • No tiene relaciones sexuales vaginales sin protección desde el día 8 hasta el día 19 de su ciclo menstrual

La mayoría de las mujeres que usan el método de los días estándar usan un collar de cuentas especial. Estos collares se denominan CycleBeads. Sirven para ayudar a controlar los ciclos menstruales. El collar tiene 32 cuentas de colores y un anillo de goma móvil. La primera cuenta es negra con una flecha blanca. La siguiente es roja. Las siguientes seis cuentas son marrones. Luego, siguen 12 cuentas blancas. Y, finalmente, las últimas 13 cuentas son marrones. Cada una de ellas, excepto la negra, representa un día.

  • El primer día de su periodo menstrual, el día uno, usted debe colocar el anillo sobre la cuenta roja.
  • Debe pasar el anillo de una cuenta a otra cada día, siguiendo el sentido de la flecha.
  • Las cuentas marrones representan los días seguros. Usted puede tener relaciones sexuales vaginales sin protección cuando el anillo está sobre una cuenta de este color.
  • Las cuentas blancas representan los días inseguros. Cuando el anillo está ubicado sobre una cuenta de este color, no tenga relaciones sexuales vaginales a menos que use un capuchón cervical, condón, diafragma o condón femenino.

Efectividad de este método
De cien parejas que usan bien el método de los días estándar durante un año, cinco mujeres quedan embarazadas.

Existen algunos factores que pueden hacer que el método de los días estándar sea menos efectivo. Entre estos puede mencionarse el uso de anticonceptivos hormonales (tales como anticonceptivos de emergencia), DIU, lactancia o un embarazo reciente.

Lea más sobre el "método de los días estándar" en CycleBeads.

Esta información no pretende reemplazar la ayuda profesional.

Find A Health Center

or

Search