¿Listo para mejorar tu salud mental? Tenemos terapeutas disponibles en inglés y en español.
Atención de salud mental
Asesoramiento Virtual Asequible
Planned Parenthood del Sur, Este and Norte de Florida ofrece asesoramiento virtual asequible y sin prejuicios, independientemente de tu identidad de género, raza, sexualidad, capacidad o cualquier otra condición o identidad.
Si luchas contra una enfermedad mental, depresión, estrés o simplemente necesitas alguien con quien hablar, obtén la atención que necesitas de un terapeuta en quien puedas confiar.
Consigue la ayuda que necesitas.
Conecta con un terapeuta para una cita virtual.
Todo el mundo merece tener acceso a terapia de alta calidad.
Si te han diagnosticado una enfermedad mental, sufres ansiedad, depresión o síntomas de trauma, o necesitas ayuda para afrontar otras tensiones de la vida como el trabajo, las relaciones y los problemas familiares, nuestros terapeutas están a tu disposición para ayudarte.
Planned Parenthood of South, East and North Florida te pondrá en contacto con un terapeuta comprensivo y compasivo que trabajará contigo para crear un plan de atención personalizado de acuerdo con tus necesidades y deseos.
Nuestros expertos en salud mental pueden ayudar con problemas como:
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Estrés & Ansiedad
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Depresión
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Identidad de Género
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Sexualidad
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Trauma
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Relaciones Familiares
- Transiciones de Vida
- Duelo o Pérdida
- Habilidades para Afrontar Problemas
- Violencia de Pareja
- Nutrición / Salud Intestinal
- Evaluación de Animales de Apoyo Emocional
- Adicción a sustancias
Virtual
Conveniente
Nuestros servicios de terapia virtual están disponibles a través de telesalud. Esto significa que puedes acceder a la atención desde la comodidad de tu casa o desde cualquier lugar con conexión a Internet. Ayuda cuándo y dónde la necesites.
Asequible
Con o sin seguro
Las sesiones de asesoramiento de telesalud pueden ser gratuitas o estar parcialmente cubiertas por tu seguro. Si no tienes seguro, las sesiones cuestan $75 por una hora. Un experto de Planned Parenthood puede hablar contigo hoy mismo sobre otras opciones de pago.
Compasivo
Atención médica
Al igual que toda la atención en Planned Parenthood, nuestros terapeutas son consejeros apasionados, diversos y experimentados en terapia conversacional y otras técnicas especializadas. Encuentra un terapeuta con el que te sientas a gusto, que entienda tus necesidades y te ofrezca una atención compasiva y sin prejuicios.
Tipos de tratamiento de salud mental
Tanto si estás luchando contra una enfermedad mental, como si te preguntas sobre tu trauma infantil o careces de habilidades para manejar el estrés, nuestros terapeutas están formados en una variedad de tratamientos y técnicas terapéuticas que incluyen:
TCC
La terapia cognitivo-conductual (TCC) es una forma de terapia que explora sus pensamientos, su forma de pensar y cómo sus pensamientos inconscientes y profundamente arraigados afectan a su forma de actuar.
EMDR
Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR) es una forma de terapia que trabaja para que las personas puedan curarse de los síntomas y el malestar emocional que son el resultado de experiencias vitales perturbadoras o traumáticas.
Brainspotting
Combinando aspectos de EMDR, mindfulness y técnicas de terapia basadas en el cerebro y el cuerpo, el brainspotting es una terapia alternativa que utiliza manchas en el campo visual de una persona para ayudarla a procesar el trauma.
DBT
La terapia dialéctica conductual (DBT) es un tipo de terapia cognitiva conductual (CBT) para personas que sienten emociones intensas. La DBT identifica y cambia los patrones de pensamiento negativos para ver cambios positivos en el comportamiento.
Reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR)
La terapia de reducción del estrés basada en la atención plena (MBSR) ya se utiliza en la terapia conversacional y puede incorporar diversas técnicas para reducir el estrés, incluida la terapia de meditación. Se utiliza para tratar la depresión y la ansiedad, entre otros problemas.
¡NUEVO!
Asesoramiento y terapia para la adicción a sustancias
Ahora ofrecemos una amplia gama de servicios para personas con problemas de consumo de sustancias, desde evaluaciones exhaustivas hasta asesoramiento individual, terapia de grupo y derivaciones a programas de tratamiento especializados. Nuestros profesionales certificados pueden ofrecer educación y apoyo para minimizar los daños, prevenir las recaídas y fortalecer las habilidades de afrontamiento. Nuestra atención se adapta a las necesidades únicas de cada persona que busca ayuda, equipándole con las herramientas y recursos necesarios para navegar por su camino hacia la recuperación. Tanto si es la primera vez que buscas ayuda como si llevas tiempo en este camino, nuestro equipo está aquí para ayudarte a alcanzar tus objetivos y vivir tu mejor vida. Ponte en contacto con nosotros hoy mismo y comencemos juntos este viaje.
Juntos podemos lograr el progreso que buscas.
¿Listo para recibir la atención que necesitas? Pide una consulta. Tenemos terapeutas que hablan español.
Sesiones virtuales de terapia de conversación
Evaluaciones de salud mental para cambio de sexo y cartas de referencia
Grupos de apoyo transgénero
Atención a la salud mental de las personas LGBTQ+
Puede que alguna vez hayas tenido una experiencia poco satisfactoria con un terapeuta. Es posible que te hayas encontrado con casos en los que te hayan confundido de género o que hayas acudido a alguien que no comprendía las experiencias de lesbianas, gays, bisexuales, transexuales, queer, cuestionadoras e intersexuales.
La misión de Planned Parenthood del Sur, Este y Norte de Florida es brindar atención que realmente te haga sentir visto y escuchado. Estamos orgullosos de ofrecer asesoramiento compasivo y de apoyo para personas, parejas y familias LGBTQ+.
Nuestros terapeutas creen que debes sentirte capacitado para tomar decisiones en tu propia vida y te ayudarán a alcanzar tus objetivos de salud mental en un espacio seguro.
Recursos de salud mental
Uno de nuestros terapeutas puede ayudar a ponerte en contacto con los recursos de la comunidad, incluyendo:
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Asistencia jurídica gratuita o de bajo coste
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Programas de ayuda económica, vivienda, transporte o alimentación
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Proveedores de atención primaria en tu zona
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Proveedores de tratamiento por consumo de sustancias, atención de salud mental, apoyo a LGBTQ y programas de violencia de pareja o sexual
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Y mucho más
Los siguientes recursos adicionales de salud mental también están a tu disposición y cuentan con la confianza de Planned Parenthood del Sur, Este y Norte de Florida.
Obtén ayuda inmediata en caso de crisis y no dudes nunca en llamar al 911 si tú o un ser querido están en peligro.
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988 Línea de Crisis y Suicidio: Chatea en líneao llama al 988
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Línea de texto para crisis: Envía "HELLO" al 741741
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Línea directa nacional contra la violencia doméstica: Llama al 1-800-799-7233 o envía un mensaje de texto con la palabra "LOVEIS" al 22522
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Línea directa nacional contra las agresiones sexuales: Llama al 1-800-656-HOPE (4673) o accede al chat en línea
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SAMHSA (Substance Abuse and Mental Health Services Administration) Disaster Distress Hotline: llama al 1-800-985-5990 o envía el mensaje "TALKWITHUS" al 66746
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The Trevor Project (apoyo a jóvenes LGBTQ+): llama al 1-866-488-7386 o envía el mensaje "START" al 678-678
Haz hoy mismo una cita de asesoramiento virtual.
¿Listo para hablar con un terapeuta virtual? Pide una cita. Tenemos terapeutas que hablan español.
Otra información sobre asesoramiento virtual
Confidencialidad:
La atención de salud mental, como toda la atención sanitaria, es confidencial. Estamos dedicados a preservar tu privacidad y tu información está protegida por las leyes de confidencialidad del paciente/proveedor.
Edades atendidas:
Atendemos a personas de 13 a 66 años. Las edades comprendidas entre 13 y 17 años necesitan el consentimiento de un padre o tutor.
Requisitos técnicos:
Para acceder a la telesalud, los pacientes deberán utilizar el navegador web Google Chrome e instalar la aplicación InTouch Patient en su teléfono inteligente Android o Apple.
Programa una cita
O llama al 1-800-230-7526