cuidado de la menopausia
¿Está experimentando síntomas de la menopausia?
Los sofocos, problemas para dormir, cambios de humor, sangrado vaginal irregular y sequedad vaginal son síntomas comunes de la menopausia. Si bien estos síntomas no necesariamente requieren tratamiento médico, no deben ignorarse.¡En Upper Hudson Planned Parenthood, podemos ayudarla!
¿Por qué elegir Planned Parenthood para el cuidado de la menopausia?
Somos los expertos de confianza en todos los aspectos del cuidado de la salud sexual y reproductiva. Estamos aquí para brindarle la atención e información de alta calidad, inclusiva y compasiva y la información que necesita para mantenerse saludable a lo largo de su vida.
Hablar de la menopausia puede ser una conversación incómoda y muchas personas no la mencionan a sus médicos de atención primaria. Estamos aquí para conversar sobre sus preocupaciones acerca del sexo doloroso, los sudores nocturnos y más, para ayudarla a encontrar el alivio que necesita y merece. Nuestros expertos en atención médica también pueden sugerir pruebas para asegurarse de que ninguno de sus síntomas esté relacionado con un problema más serio.
¿Qué es la menopausia?
La menopausia es el momento en la vida en el que deja de tener períodos menstruales debido a cambios hormonales. Esto suele ocurrir a finales de los 40 o principios de los 50 años, pero puede suceder antes.
¿Qué sucede durante la menopausia?
¿Nacida con útero y ovarios? La menopausia es un proceso natural y normal que ocurre a medida que envejece. La menopausia suele ocurrir entre los 45 y 55 años, siendo los 51 años la edad más común.
La menopausia comienza cuando los ovarios dejan de producir estrógeno y disminuyen la producción de otras hormonas reproductivas, como la progesterona. Sin estas hormonas, la menstruación para y deja de poder quedarse embarazada.
Si tiene entre 45 y 55 años y no ha menstruado durante un año, no está embarazada, no está utilizando anticonceptivos y no tiene una enfermedad grave, es posible que esté pasando por la menopausia.
No todas las personas atraviesan la menopausia debido al envejecimiento. A veces, otros problemas de salud pueden iniciar la menopausia. Si le quitan los ovarios mediante la cirugía, es posible que experimente síntomas repentinos de la menopausia en lugar del cambio gradual que suele ocurrir. Los tratamientos médicos como la quimioterapia y la radiación también pueden provocar que la menopausia ocurra de manera temprana o repentina.
Su doctor o enfermero / a puede ayudarla a determinar si está pasando por la menopausia. También pueden ayudarla a controlar los síntomas de la menopausia.
¿Qué es la perimenopausia?
La perimenopausia significa el tiempo que precede a la menopausia, durante el cual es posible que experimente síntomas. Esta etapa puede durar desde unos pocos meses hasta 10 años, y es un proceso que puede comenzar, detenerse y comenzar nuevamente. La perimenopausia suele comenzar en la década de los 40 años, pero también puede comenzar antes. Las personas que fuman generalmente comienzan la perimenopausia 2 años antes que las que no fuman.
La cantidad de estrógeno producida por los ovarios comienza a cambiar al llegar a los 30 y 40 años, puede aumentar y disminuir. Puede darse cuenta de que esto está ocurriendo porque los períodos comienzan a cambiar.
Los cambios en los períodos durante la perimenopausia son comunes y totalmente normales.
Algunos cambios que podría notar incluyen:
- El tiempo entre un período y otro cambia (ya sea más largo o más corto)
- Saltarse por completo un período
- Patrones de sangrado cambiando durante el período (más abundante o más ligero)
- Sangrado entre períodos
- Los cambios en el sangrado menstrual son bastante normales durante la perimenopausia, pero aún así es buena idea hablar con su médico o enfermera sobre ellos.
Todavía puede quedárse embarazada durante la perimenopausia. Si no desea quedar embarazada, continúeusando su método anticonceptivo durante al menos un año después de pasar por el último período. Su médico o enfermera puede hablar con usted sobre la descontinuación de su método anticonceptivo y responder a cualquier otra pregunta que tenga sobre la perimenopausia.
Su cuerpo deja de producir algunas hormonas durante la perimenopausia y la menopausia. Tomarlas como medicamento puede ayudar con los síntomas y tener beneficios adicionales para la salud para algunas personas
No necesita recibir tratamiento solo porque está pasando por la menopausia. Pero si experimenta sofocos, problemas para dormir y cambios de humor que la molestan, el tratamiento que funciona mejor es la terapia hormonal menopáusica (THM). Si desea tratar solo la sequedad vaginal, los tratamientos tópicos (como geles y cremas) que aplica en su piel o en la vagina (como tabletas) funcionan bien.
Opciones de tratamiento:
¿Qué es la terapia hormonal menopáusica (THM)?
La terapia hormonal menopáusica (THM) funciona al reemplazar 2 hormonas que los ovarios dejan de producir cuando está pasando por la perimenopausia y la menopausia: estrógeno y progesterona. Son similares a las hormonas en algunos métodos anticonceptivos.
Hay dos tipos diferentes de terapia hormonal: solo estrógeno, o estrógeno con un progestágeno
Este es el mejor tratamiento para los sofocos, los sudores nocturnos y la sequedad vaginal. Las personas que se sometieron a una cirugía para extirpar el útero, llamada una histerectomía, solo necesitan tomar estrógeno y no necesitan tomar terapia hormonal combinada.
Terapia hormonal combinada
Si aún tiene útero, su médico puede recetarle terapia hormonal combinada. Esta es una combinación de estrógeno y progesterona artificial (llamada progestágeno) tomados juntos. La terapia hormonal combinada puede reducir su riesgo de desarrollar cáncer de útero y cáncer de colon.
La terapia hormonal puede ayudar con:
- sofocos
- sequedad vaginal
- problemas para dormir
- infecciones del tracto urinario
- urgencias repentinas para orinar
- reducción del riesgo de osteoporosis, cáncer de colon y diabetes
- reducción del riesgo de enfermedad cardíaca si comienza la THM dentro de los 10 años posteriores a la menopausia
¿Cómo se administra la terapia hormonal para la menopausia (THM)?
Algunas de las opciones para la terapia hormonal son similares a las opciones para tomar anticonceptivos hormonales. Estas opciones son:
- píldoras
- parches
- anillos
- cremas vaginales (esta opción es ideal si solo tiene sequedad vaginal como síntoma)
¿Cuáles son los efectos secundarios de la THM?
Los efectos secundarios de la THM, si los tiene, varían según el tipo de hormona (s) que esté tomando. Los efectos secundarios generalmente no duran mucho o no necesitan tratamiento. Pueden incluir:
- hinchazón
- retención de agua en brazos y piernas
- senos sensibles
- dolores de cabeza
- náuseas
- sangrado vaginal irregular
- cambios de humor
- aumento de peso
¿Cuáles son los riesgos de la THM?
La terapia hormonal puede tener algunos riesgos dependiendo de su historial médico personal y familiar.
La THM puede incrementar el riesgo de sufrir:
- coágulos de sangre: si toma THM por vía oral;
- cáncer de mama: si toma THM durante más de 5 años o si toma THM combinada (estrógeno y progestágeno);
- enfermedad cardíaca: si comienza la THM después de los 60 años o más de 10 años después de la menopausia;
- cáncer de útero: si toma THM solo con estrógeno;
- cáncer de ovarios;
- enfermedad de la vesícula biliar y cálculos biliares
Si aún tiene útero, puede tomar THM con 1 o ambas hormonas (estrógeno y progestágeno). Si le han sometido a una histerectomía (una cirugía que estirpa el útero) solo necesita tomar una hormona: el estrógeno. Las hormonas tomadas en forma de píldora aumentan algunos de estos riesgos.
Si está pensando en tomar terapia hormonal, hable con el personal de su centro de salud de Planned Parenthood más cercano https://www.plannedparenthood.org/health-center. Ellos pueden ayudarla a decidir si los beneficios valen los riesgos.
¿Existen otras opciones de tratamiento para los síntomas de la menopausia?
A veces, las personas eligen otros métodos para tratar los síntomas de la menopausia si se está preocupada por los riesgos de la terapia hormonal.
Algunos otros métodos son:
- homeopatía
- tratamientos herbales
- acupuntura
Estas terapias pueden tener efectos secundarios, y las investigaciones no han demostrado que sean efectivas. Por lo tanto, si desea optar por ese camino, consulte a alguien que sea hábil y experimentado. La ayudarán a decidir si su método es adecuado y la guiarán de forma segura. Si elige uno de estos métodos para tratar sus síntomas, asegúrese de informar a su enfermera o médico.
¿Qué pasa si no quiero tratamiento?
Puede optar por no tratarse con THM. Dependiendo de sus síntomas, los cambios en su estilo de vida u otros medicamentos pueden ayudar. Si necesita anticoncepción y tiene sofocos, la anticoncepción hormonal combinada, como la píldora, el parche o el anillo, puede ser la mejor opción siempre que no fume ni tenga ciertos problemas de salud. Puede comunicarse con su centro de salud de Planned Parenthood más cercano para hablar sobre estas opciones y obtener ayuda para decidir qué hacer.
¿Dónde puedo obtener tratamiento o más información?
Puede comunicarse con la sociedad norteamericana de menopausia. http://www.menopause.org/
Más preguntas de los pacientes: