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El COVID-19 no es una enfermedad de transmisión sexual (ETS). Sin embargo, si te acercas mucho físicamente a alguien que tiene el COVID-19 te puedes contagiar. Lo bueno es que la vacuna contra el COVID-19 puede ayudar a protegerte a ti y a tus parejas. Además, hay muchas maneras de conectar con otras personas mientras practicas el distanciamiento social.

¿Puedes contagiarte del COVID-19 al tener sexo?

Puedes contagiarte del COVID-19 si estás a menos de 6 pies cuando alguien que tiene el virus tose, estornuda o exhala (bota aire al respirar). El COVID-19 también se transmite por contacto directo con la saliva (baba) o el moco. Por lo mismo, las actividades íntimas que implican estar físicamente cerca de alguien o entrar en contacto con su saliva -como besar- pueden propagar fácilmente el COVID-19.

El COVID-19 también puede transmitirse a través de las heces (caca). Es posible contagiarse del COVID-19 al tener actividades sexuales que pueden exponerte a materia fecal (caca), incluyendo el sexo oral en el ano si protección, o llevar a tu boca un pene o juguete sexual después de que ha estado en el ano de alguien.

Lxs científicxs  han encontrado COVID-19 en el semen (mecos) pero aún no saben si el coronavirus se puede transmitir de una persona a otra a través del semen. Hasta ahora no se ha encontrado el virus en los fluidos vaginales. De cualquier modo, siempre es una muy buena idea usar barreras como condones, para ayudar a que tú y tu pareja sexual estén protegidxs de infecciones que sí se transmiten al tener sexo. 

Puede que algunas personas que tienen el COVID-19 no presenten síntomas o que sus síntomas sean leves. Por eso no es posible estar completamente seguro/a de si alguien tiene o no el COVID-19 sólo basándose en cómo se ven o sienten.

¿Cómo puedo tener sexo de manera segura durante la pandemia del COVID-19?

La mejor manera de prevenir el COVID-19 es recibir la vacuna contra el COVID-19. Si ya tienes la vacuna completa, es más seguro tener sexo y otros tipos de contacto físico cercano con otras personas que también están vacunadas. Si no te han vacunado, trata de evitar tener contacto físico cercano -incluyendo el sexo- con otras personas que no estén vacunadas y no vivan contigo (especialmente si no están vacunadas).

Hay un nuevo tipo del virus COVID-19, llamado variante Delta, que causa más infecciones y se transmite más rápido que los anteriores tipos del COVID-19. Es poco común que las personas que tienen la vacuna completa se contagien del COVID-19 (incluida la variante Delta) y cuando sucede, la infección suele ser leve. Sin embargo, si las personas con la vacuna completa se contagian con la variante Delta, de todas maneras pueden contagiar a otras personas. Además, puede que las personas con ciertas condiciones médicas (por ejemplo con el sistema inmune -las defensas de su cuerpo- débil), no tengan tanta protección, incluso si recibieron la vacuna completa.

Hay algunas situaciones en las que quizá tengas que tener más precaución (como evitar el contacto físico cercano y usar mascarilla cuando estés cerca de otras personas en lugares cerrados), incluso si recibiste la vacuna:

Si tu, tu pareja o alguien en tu casa tiene más riesgo de enfermarse gravemente por el COVID-19, habla con tu enfermerx o doctorx.

Si tú o tu pareja sexual se sienten enfermxs o piensan que pudieron haber estado expuestxs al COVID-19, háganse una prueba de COVID-19. Dependiendo de la situación, quizá tengan que estar en cuarentena o aislarse de otras personas.

La persona más segura con quien tener sexo eres tú mismx. Masturbarte no propaga el COVID-19 ni ninguna otra infección. Es importante que te asegures de lavar tus manos y juguetes sexuales con jabón y agua durante por lo menos 20 segundos antes y después de masturbarte. Las parejas sexuales más seguras son aquellas personas que ya viven contigo o quienes ya recibieron la vacuna completa contra el COVID-19. 

Recuerda pedir consentimiento cada vez que quieras tener cualquier tipo de sexo, incluso durante la pandemia de COVID-19. Aún si han tenido sexo antes, están en una relación o están casados. Si tu pareja sexual no desea tener sexo por cualquier razón -incluyendo el hecho de que le preocupa el COVID-19- es importante que la respetes.

Puede que las barreras dentales y el condón ayuden a prevenir la propagación del COVID-19 cuando tengas sexo oral, porque evitan el contacto con la saliva. Además, usar condones durante el sexo vaginal  y anal puede ayudar a prevenir la propagación del COVID-19 a través de la caca y el semen, si resulta que sí puede transmitirse de esa manera (lxs científicxs aún no saben si es posible). También es importante que te laves las manos con agua y jabón durante por lo menos 20 segundos antes y después de que tengas sexo. Tu y tu pareja sexual también pueden usar mascarillas. 

¿Cómo puedo protegerme de las enfermedades de transmisión sexual y de embarazos no planeados durante la pandemia?

El sexo puede ser una magnífica manera de construir una conexión con tu pareja sexual y de reducir el estrés y la ansiedad, lo que puede ayudar bastante durante una pendemia. Aún así, es importante que te asegures de estar siguiendo todas las recomendaciones para prevenir las enfermedades de transmisión sexual (ETS) y/o un embarazo no planeado, así como el contagio del COVID-19.

Usar condones y barreras dentales te ayudará a protegerte a ti y a tus parejas de las ETS. También puedes usar condones para prevenir el embarazo, en caso de que no puedas obtener tu método anticonceptivo habitual.

Los accidentes ocurren. Si cometes un error con tu método de planificación, puedes usar la pastilla del día después (también conocida como pastilla anticonceptiva de emergencia), para ayudar a prevenir el embarazo después de tener sexo sin protección. Puedes comprar la pastilla del día después en las farmacias, droguerías y en Internet, sin tener que ver a tu doctorx o visitar un centro de salud. Como la pastilla del día después funciona mejor entre más pronto la tomes después de tener sexo sin protección, es una buena idea comprarla con tiempo y tenerla a mano para que te la puedas tomar lo más rápido posible en caso de que la necesites. Obtén más información sobre cómo obtener servicios de salud sexual durante la pandemia. 

Puedes conseguir anticonceptivos, anticonceptivos de emergencia, exámenes de las ETS y otros servicios de salud sexual en el centro de salud de Planned Parenthood más cercano a ti. Muchos de los centros de salud afiliados de Planned Parenthood están ofreciendo servicios de salud remotos a través de telesalud. Llama al centro de salud de Planned Parenthood más cercano a ti, para más información.

¿Cómo puedo conectarme con mi pareja sexual mientras estoy en distanciamiento social?

El distanciamiento social (que significa quedarte en tu casa lo más que puedas y mantenerte al menos a 6 pies de otras personas cuando salgas de tu casa), es necesario durante esta pandemia. Puede que en este momento tengas que hacer cambios en tu vida sexual y tus relaciones para mantenerte a ti y a tu comunidad saludables, lo que puede hacerte sentir frustración y soledad. Aún así puedes conectar con tu(s) pareja(s) sexual(es) de otras maneras. Existen cosas que puedes hacer individualmente o con tu pareja y que son seguras, como:

  • La masturbación es la forma más segura de sexo que hay ya que no existe riesgo de embarazos no planeados o contagio de ETS o de COVID-19. La masturbación también te puede ayudar a relajar si estás sintiendo ansiedad o estrés. Por favor asegúrate de lavar tus manos y tus juguetes sexuales con agua y jabón durante por lo menos 20 segundos antes y después de masturbarte.

  • Si estás lejos de tu pareja sexual, pueden conectar haciendo cosas como creando una playlist con sus canciones sexy/sensuales favoritas, leyendo la misma historia romántica o sensual (¡o escribiendo una!) y enviándose cartas o postales mutuamente.

  • Ponte tu ropa favorita, maquíllate, arréglate y hazte una sesión de fotos.

  • Si tú y tu pareja sexual son adultos que tienen claros sus acuerdos de límites y privacidad, pueden tener encuentros sexuales a través de mensajes de texto, fotos o videos.

  • Si apenas están comenzando a salir, pueden tener una cita virtual. Te compartimos algunas ideas: ver una película al mismo tiempo, jugar un juego de mesa digital, tomar un café o comer algo mientras hacen video llamada o escuchar un disco o playlist al mismo tiempo.

¿Cómo puedo mantenerme a salvo durante la pandemia del COVID-19 si estoy en una relación abusiva?

El distanciamiento social y el aislamiento en casa pueden ayudar a protegerte del COVID-19, pero para algunas personas estar aisladas en su casa puede llevar a vivir abuso, violencia sexual o coerción reproductiva en tu relación (cuando tu pareja te presiona a que tengan sexo o altera tu método anticonceptivo para que quedes en embarazo). Ninguna forma de abuso en la relación está bien y no mereces que te traten de esa manera. Mereces apoyo y respeto.

Hay ayuda disponible si tú o alguien que conoces está en una relación abusiva. La Línea nacional de violencia doméstica ofrece apoyo virtual en línea o por teléfono.