Ir a Contenido Ir a Navegación Ir a Navegación Ir a Búsqueda del sitio Página de inicio

La mejor manera de evitar contagiarte del COVID-19, es obtener la vacuna contra el COVID-19. También puedes usar una mascarilla cuando estés en lugares públicos cerrados, mantenerte al menos a 6 pies (2 metros) de distancia de cualquier persona que no viva contigo, evitar las multitudes y los lugares con mala ventilación.

¿Cómo puedo protegerme del COVID-19?

Si ya recibiste la vacuna completa contra el COVID-19, es poco probable que te contagies del virus. Si te llegas a contagiar, hay muy pocos chances de que te enfermes tanto que tengas que ir al hospital o de que mueras. Si ya recibiste la vacuna completa también tendrás muchos menos chances de transmitirle el virus a otras personas.

Hay un nuevo tipo del virus COVID-19, llamado variante Delta, que causa más infecciones y se transmite más rápido que los anteriores tipos del COVID-19. Es poco común que las personas que tienen la vacuna completa se contagien del COVID-19 (incluida la variante Delta) y cuando sucede, la infección suele ser leve.

Sin embargo, si las personas con la vacuna completa se contagian con la variante Delta, de todas maneras pueden contagiar a otras personas. Además, puede que las personas que tengan el sistema inmune (las defensas de su cuerpo) débil, no tengan tanta protección, incluso si recibieron la vacuna completa. También hay muchas personas que no han sido vacunadas, como lxs niñxs menores de 12 años, que podrían enfermarse por COVID-19. 

Por eso, los CDC recomiendan que todas las personas usen mascarilla cuando estén en lugares públicos cerrados, si se encuentran en un área donde hay una cantidad considerable o alta de casos de COVID-19 (link disponible en inglés). Además, todas las personas, sin importar si están vacunadas o no, deben seguir las normas y recomendaciones estatales, locales, de su lugar de trabajo y de los lugares comerciales.

Si no estás vacunadx o tienes una condición médica que afecta tu sistema inmune, es todavía más importante que tomes medidas para protegerte cuando salgas y estés en público, como evitar las multitudes, usar una mascarilla de varias capas que se ajuste de manera adecuada a tu cara, y mantenerte al menos a 6 pies (2 metros) de distancia de cualquier persona que no viva contigo. Si vas a estar cerca de otras personas, es más seguro estar al aire libre o en espacios que tengan mucha ventilación.

Evitar contagiarse del COVID-19 no se trata solo de protegerte a ti mismx, sino también de proteger a tus amigos y familia también. Incluso si no te enfermas del COVID-19, puedes transmitir el virus a otras personas que podrían enfermarse gravemente y posiblemente morir. Lo más seguro para todo el mundo es tomar todas las medidas posibles para prevenir el COVID-19, incluyendo obtener la vacuna contra el COVID-19. Entre más medidas tomen todas las personas y más se cuiden, más fácil será detener la transmisión del virus y salvar vidas. 

Obtén más información acerca de cómo protegerte del COVID-19.

 ¿Qué debo saber antes de salir de la casa?

Todavía hay una pandemia de COVID-19 en los EE.UU. y en muchos lugares todavía hay un gran número de casos. Además, un nuevo tipo del virus del COVID-19 -llamado la variante Delta-, causa más infecciones y se transmite más rápidamente que los tipos anteriores del COVID-19.

 Antes de salir, piensa en:

  • ¿Ya me vacunaron?

    • La mejor manera de protegerte a ti y a las otras personas es obtener la vacuna contra el COVID-19.

    • Si recibiste la vacuna completa, es seguro para ti hacer la mayoría de actividades que hacías antes de la pandemia.

    • Las personas que ya recibieron la vacuna completa tienen muchos menos chances de contagiarse del COVID-19, que quienes no han recibido la vacuna contra el COVID-19.

    • Cuando las personas vacunadas se contagian del COVID-19, usualmente la infección es leve (incluso con la variante Delta).

    • Las personas con la vacuna completa que se contagian de la variante Delta, pueden contagiar a otras personas.

    • Puede que las personas que tienen el sistema inmune (las defensas de su cuerpo) debilitado, no tengan tanta protección, incluso si tienen la vacuna completa.

    • Usa una mascarilla en lugares públicos cerrados si te encuentras en un área donde hay una cantidad considerable o alta de casos de COVID-19 -disponible en inglés- (incluso si estás vacunadx).

    • Todas las personas, sin importar si están vacunadas o no, deben usar mascarilla al viajar y usar transporte público (como aviones, trenes, autobuses y en estaciones y aeropuertos).

    • Todas las personas, sin importar si están vacunadas o no, deben seguir las normas y recomendaciones estatales, locales, de su lugar de trabajo y lugares comerciales acerca del uso de las mascarillas y el distanciamiento social.

    • Obtén más información acerca de cómo socializar de manera segura después de recibir la vacuna.

  • ¿Tengo un mayor riesgo enfermarme gravemente por el COVID-19?
    • Si eres mayor de 65 años, si tu sistema inmune está debilitado o tienes ciertas condiciones médicas, tienes más chances de enfermar gravemente por el COVID-19 (incluso si recibiste la vacuna completa). Por eso, es aún más importante que tomes otras medidas de seguridad, como usar mascarilla en lugares públicos cerrados.
  • ¿Vivo con alguien que no ha recibido la vacuna (como niños menores de 12 años) o que tiene un mayor riesgo enfermarse gravemente por el COVID-19?
  • ¿Con cuántas personas voy a estar y quiénes son?

    • El contacto cercano con personas que no viven contigo aumenta tus chances de exponerte al COVID-19, sobre todo si no has recibido la vacuna.

    • Entre más personas vayan a estar cerca a ti, hay más chance de que te contagies.

  • ¿Las personas usarán mascarillas y se mantendrán al menos a seis pies de distancia?

    • Estar cerca de personas que no usen mascarilla aumenta tus chances de exponerte al COVID-19, sobre todo si no has recibido la vacuna.

    • Estar en un lugar con muchas personas donde no es posible distanciarse socialmente (estar por lo menos a 6 pies de distancia) aumenta tu riesgo.

  • ¿Voy a estar adentro o afuera?

    • Los espacios interiores generalmente son menos seguros porque hay menos ventilación, y porque es más difícil para las personas mantenerse a 6 pies de distancia de otrxs.

    • Si tienes que estar en espacios interiores, son más seguros los sitios con mucha ventilación, como ventanas abiertas, ventiladores o sistemas de filtración de aire. 

  • ¿Cuánto tiempo voy a estar cerca de otras personas?

    • Entre más tiempo estés cerca de otras personas, mayor será tu chance de exponerte al COVID-19 (especialmente si no has recibido la vacuna).

  • ¿El COVID-19 se está propagando en mi comunidad?

    • Si en tu comunidad o región hay muchas personas con COVID-19, tienes más chance de contagiarte si sales de tu casa. 

    • Si en tu comunidad la tasa de vacunación es baja (hay pocas personas vacunadas), tienes más chances de contagiarte de COVID-19.

    • Puedes obtener información sobre la propagación del COVID-19 en tu condado y estado en el sitio web de los CDC (disponible en inglés).

    • Consulta con tu departamento de salud local para obtener información actualizada sobre la situación en tu comunidad.

Recuerda: incluso si te contagias de COVID-19 pero no te enfermas mucho, puedes transmitir el virus a otras personas que pueden morir a causa del virus. No puedes saber si alguien tiene o no el COVID-19 sólo con mirarles, alguien puede tener el virus y no saberlo. Por esto, lo mejor es tomar todas las medidas posibles para cuidarte a ti y a los demás.

Los CDC tienen más información sobre actividades específicas y sobre cómo mantenerte a ti y a otras personas seguras cuando vas a salir o a viajar.

¿Cómo puedo mantenerme saludable si tengo que trabajar durante la pandemia de COVID-19?

Obtener la vacuna contra el COVID-19 es la mejor manera de protegerte a ti y a las personas que te rodean, tanto en el trabajo como en casa. Las vacunas son gratuitas para todas las personas, sin importar tu estatus migratorio o si tienes seguro médico o no. Encuentra una vacuna cerca a ti.

También puedes hablar con tu empleador sobre las medidas de protección que tienen disponibles para protegerte a ti y las personas con quienes trabajas en estos momentos. Conoce más sobre cómo puedes evitar contagiarte o que otras personas se contagien si eres unx trabajadorx domésticx o unx trabajador domiciliario de salud, cuidas niñxs, o haces otro tipo de trabajo esencial.  

El gobierno federal aprobó leyes (sitio web disponible en inglés) para dar asistencia financiera a lxs trabajadorxs y sus familias durante la pandemia. Algunas personas, como las indocumentadas, pueden no calificar para este apoyo. Puede que varios grupos locales como las iglesias, escuelas y organizaciones comunitarias estén ofreciendo ayuda con cosas como la renta y el mercado. Obtén más información sobre los recursos disponibles para inmigrantes indocumentados. 

Si no puedes ir a trabajar y tienes que quedarte en casa porque te sientes enfermx, puede que tu empleador ofrezca una licencia paga por enfermedad. Existen leyes que requieren que algunos empleadores ofrezcan licencias por enfermedad pagas para sus empleados afectados por el COVID-19.

Obtén más información sobre los derechos de licencia pagada de los empleados según la nueva ley federal.