¿Es hora de romper con mi pareja?

Alguien nos preguntó: Creo que debo terminar con mi pareja, pero no estoy segura. Le guardo mucho rencor por cosas del pasado y eso ha acabado con mi amor por él. Pero tenemos una hija, y temo que al hacer esto las cosas cambien para ella y también para mí en términos económicos, pues él tendría que irse de casa. ¿Qué hago? ¿Y cómo?

Aunque nos encantaría darte un “sí” o “no” definitivo, la verdad es que la decisión de terminar una relación es, al final del día, tuya y solo tuya. Solo tú conoces tus sentimientos y tu situación lo suficientemente bien para poder saber qué hacer. Ahora, lo que SÍ podemos ofrecerte es algunos consejos sobre lo que es importante considerar al tomar esta decisión. Hablemos de eso:

1. Piensa si existen señales de que esta sea una relación no saludable. Es cierto que ninguna relación es perfecta, que tener conflictos es natural y que las personas se equivocan. Sin embargo, si sientes que te tratan mal, es probable que tu relación no sea sana. Las mentiras, las infidelidades, los celos y la falta de respeto son señales de una relación que no es sana. Lee más sobre cómo reconocer los signos de una relación no saludable, y también este blog que escribimos hace un tiempo sobre cómo pueden afectar tu amor propio, entre otras cosas. 
2. Piensa en cómo te está afectando la relación, tanto emocional como físicamente. ¿Sientes mucho estrés? ¿Pérdida de sueño? ¿Tienes tristeza o depresión? ¿Angustia? ¿Sientes enojo o coraje que no puedes controlar? Es importante considerar si la relación te está afectando negativamente a ti y a personas cercanas como a tus hijxs. Mereces estar en una relación en la que te sientas bien, que sustente tu bienestar y salud mental, en vez de hacerte daño. 
3. Piensa si los problemas de la relación tienen solución. A veces, existen cosas que se pueden hacer para mejorar una relación en problemas, como hablar con tu pareja y establecer los cambios que deben suceder y lo que cada persona debe hacer, o ir juntxs a terapia de pareja. En otros casos, hay problemas que quizás no tengan solución. A veces tu pareja puede no estar interesada en trabajar en la relación, por ejemplo, puede negarse a ir a terapia, a reconocer su responsabilidad o a comprometerse a trabajar en lo que le corresponde. Considera tu situación. ¿Crees que se pueden solucionar las cosas? ¿Tú y tu pareja están dispuestxs a intentarlo? 
4. Piensa si las razones para quedarte son más o menos importantes que las razones para terminar la relación. ¿Cuáles son los pros y contras de permanecer en la relación? Y, ¿los de romper con tu pareja? Puede ser útil hacer una lista con cada una. Al pensar en las ventajas y desventajas de cada opción, quizás sea más fácil visualizar el impacto que podría tener tu decisión. 

Reflexiona sobre estas preguntas, pensando en tu situación específica y cómo te hacen sentir. ¿Hay otros factores que debas considerar? Romper con tu pareja puede ser una decisión difícil, pero pensar las cosas minuciosamente y con calma puede ayudarte a saber lo que en verdad quieres hacer. Tómate el tiempo que necesites y se paciente contigo misma mientras decides. 

Si ya decidiste terminar las cosas, piensa cómo lo vas a hacer. Sin importar la razón por la cual una relación amorosa llega a su fin, puede ser difícil saber cómo tener la conversación para cerrarla “oficialmente”. Si este es el caso, quizás te ayuden nuestros tips sobre la mejor forma de terminar con alguien. 

¡Gracias por tu pregunta y te deseamos lo mejor!