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Planned Parenthood

New York City

El Regalo de la Conversación

Nuestra columnista, Hayde Morales, es la Vicepresidenta de Educacin y Entrenamiento y el Centro de Margaret Sanger Internacional de Planned Parenthood of New York City

El sexo -- cuando el tema surge en la conversacin, inspira risitas. Cuando esa conversacin es con una pareja, esas risitas se pueden convertir en nudos en el estmago.

Sin embargo, las conversaciones sobre el sexo son unos de los aspectos ms importantes de una relacin. Con aproximadamente 19 millones de casos de nuevas infecciones de transmisin sexual (ITS) cada ao, son tambin algunos de los ms necesarios.

Entonces, este San Valentn, cmo puedes hacer estas conversaciones ms fciles para ti y tu pareja?

La franqueza se trata de mucho ms que tu salud -- abarca las tres "Pes":

Proteccin. Cubre lo bsico -- cuando fue la ltima vez que cada uno se hizo una prueba, qu tipo de anticonceptivo/proteccin estn usando, y cualquier cosa relevante de sus historias sexuales. Aunque puede ser temeroso, puede resultar mucho ms temeroso no hablar del tema.

Problemas. Si algo no est funcionando para ti, di algo. Evitar una discusin solo har que el problema se incremente. De hecho, el problema quizs tampoco est funcionando para tu pareja, pero ninguno de ustedes lo sabrn a menos que hablen.

Placer. Hablen de lo que a cada uno le gusta y no le gusta, y lo que funciona o no funciona. Esta es la parte divertida de las conversaciones, y un seguimiento o una introduccin excelente a las otras dos "Pes".

Cmo empezar. Claro, estos temas son delicados. Pero hay formas para hacer estas conversaciones ms fciles.

Edcate. Es ms fcil preguntarle a tu pareja sobre su riesgo de ITS si ya sabes el tuyo. Y si hay un tema difcil que tienes que abordar, como tu propio ITS o un nuevo enfoque que deseas a la intimidad, sabe todos los datos antes de plantear el tema.

Elije un lugar y tiempo cmodo. Aunque puede ser tentador esperar hasta que ya ests en la cama, no lo hagas. En cambio, escoge un lugar seguro y cmodo, y ten la conversacin mientras todava tienen la ropa puesta.

Empezar es la parte ms difcil. Puede ayudar si le dejas saber a tu pareja que ests nervioso(a). Trata de planear exactamente lo que quieres decir antemano, y refirete a algo que has ledo o visto para empezar. Ten en mente que la conversacin se har ms fcil cuando ya hayas empezado.

Mantn la conversacin honesta, abierta y calmada. No des vueltas al asunto. Trata lo mejor que puedas ser abierto(a) y no ser acusatorio(a) ni polmico(a), y quizs le anime a tu pareja a hacer lo mismo.

Recuerda -- esto es divertido! Est bien usar el humor o rerte mientras hablas. Aunque estos temas sean difciles para empezar a hablarlos, recuerda que el propsito de tener una relacin ntima es gozarla. Estas conversaciones son simplemente un paso hacia esa meta.

Cualquier relacin ntima en la cual te preocupas de tu salud, o escondes lo que te gusta o no te gusta de tu pareja, no resultar ser divertido ni placentero para ninguno de los dos. Entonces este da de San Valentn, date a ti mismo(a) y a tu pareja el mejor regalo que puedas -- el regalo de la conversacin.

(02/13/10)

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