Todo el mundo tiene derecho a sentirse seguro en una relación. Pero las relaciones abusivas son muy comunes. El comportamiento controlador o violento en una relación jamás soluciona los problemas. Además, tiende a empeorar y a suceder cada vez con más frecuencia.
Un compañero puede herir a su pareja y hacerla sentir en peligro de diversas formas. Las personas pueden herir a sus parejas:
También pueden hacer sufrir a sus parejas al no darles dinero o usarlo para controlarlas.
Si tu pareja te hace sufrir, recuerda lo siguiente: No mereces sufrir. Nada de lo que digas o hagas justifica que tu pareja te haga sufrir. Todos nos enojamos alguna vez, pero cuando lo hacemos, todos tenemos opciones. Podemos elegir expresarnos de maneras saludables, o bien, podemos ser irresponsables y optar por herir a otra persona; y esto no es saludable.
PALABRAS
En las relaciones saludables, las parejas se ayudan mutuamente a sentirse bien con sí mismas. Los insultos, las palabras hirientes y las humillaciones son muy dolorosos; son actitudes irrespetuosas que nos hacen sentir mal con nosotros mismos.
Tu pareja…
- ¿Te critica constantemente, te pone apodos o te desprecia delante de otras personas?
- ¿Te amenaza con lastimarse o lastimarte, lastimar a tus hijos, tu familia, tus mascotas o tus amigos?
- ¿Te culpa por todo lo que sale mal?
- ¿Te miente o falta a sus promesas con frecuencia?
- ¿Alguna vez te dice "Tú me haces enojar" o "No puedo evitar disgustarme cuando estás cerca"?
- ¿Espera que tú hagas todo lo que ella o él dice?
- ¿Te amenaza debido a tu condición migratoria?
- ¿Te amenaza con revelar tu homosexualidad u otra información personal a tu familia, tus amigos o tus compañeros de trabajo?
Si respondiste afirmativamente a alguna de estas preguntas, es muy probable que te estén tratando mal. Señales de abuso como las mencionadas posiblemente signifiquen que estás en peligro en tu relación, y que las cosas pueden empeorar.
SENTIMIENTOS E INDEPENDENCIA
En las relaciones saludables, las parejas respetan las necesidades de cada uno. Tener celos o tratar de controlar a la otra persona no es una demostración de amor.
Tu pareja…
- ¿Ignora o desecha tus ideas o las actividades que deseas hacer?
- ¿Te impide salir o tiene celos cuando pasas tiempo con tu familia o amigos?
- ¿Tiene un comportamiento sobreprotector o le pide a otras personas que te vigilen?
- ¿Quiere participar en todo lo que haces?
- ¿Te llama, te manda mensajes de correo electrónico o de texto en todo momento o te visita de improviso?
- ¿Te acusa de coquetear o tener relaciones románticas con otras personas?
- ¿Te impide tener dinero propio o usar el automóvil?
Si respondiste afirmativamente a alguna de estas preguntas, es muy probable que te estén tratando mal. Señales de abuso como las mencionadas posiblemente signifiquen que estás en peligro en tu relación, y que las cosas pueden empeorar.
SEXO
En las relaciones sanas y seguras, las parejas se preocupan por las necesidades y los límites sexuales de sus compañeros, y los respetan. Forzar o lastimar sexualmente a una persona es física y emocionalmente perjudicial. Nunca es aceptable y va en contra de las leyes.
Tu pareja…
- ¿Te obliga a tener sexo cuando estás dormido, ebrio o drogado?
- ¿Se enoja y te amenaza cuando no deseas tener sexo?
- ¿Te obliga a tener sexo sin protección contra el embarazo o las enfermedades de transmisión sexual?
- ¿Lastima tus genitales o alguna parte de tu cuerpo durante el acto sexual?
- ¿Te obliga a usar prendas especiales o a desnudarte contra tu voluntad?
- ¿Critica tu desempeño sexual o recurre al sexo como un medio para castigarte?
- ¿Sólo le importa su propio placer sexual?
Si respondiste afirmativamente a alguna de estas preguntas, es muy probable que te estén tratando mal. Señales de abuso como las mencionadas posiblemente signifiquen que estás en peligro en tu relación, y que las cosas pueden empeorar.
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Cómo decir "No"
Muchos de nosotros pensamos que una vez que nos enamoramos, nunca podemos decir que "no" al sexo. Es posible también creer que nunca podemos decir "no" después de casarnos. No importa el tipo de relación que tengas, si te obligan a tener sexo, es una violación. Si te humillan o te obligan a realizar cualquier tipo de actividad sexual, es abuso sexual. |
SEGURIDAD FÍSICA
En las relaciones saludables, las parejas se ayudan mutuamente a sentirse amadas y seguras. Lastimar físicamente a otra persona nunca es aceptable, no resuelve nada y va en contra de las leyes. El comportamiento violento y el miedo hacen que una persona se sienta insegura.
Tu pareja…
- ¿Te empuja, te da empellones, te pega puñetazos, te patea, te asfixia o te muerde?
- ¿Te refrena, sujeta o utiliza otros tipos de fuerza durante una discusión?
- ¿Tiene cambios de ánimo violentos?
- ¿Rompe o arroja objetos o destruye tus cosas?
- ¿Te abandona en lugares peligrosos?
- ¿Se niega a ayudarte o te impide acudir al médico o tomar un medicamento?
- ¿Tiene antecedentes de abuso físico hacia una pareja?
Si respondiste afirmativamente a alguna de estas preguntas, es muy probable que te estén tratando mal. Señales de abuso como las mencionadas posiblemente signifiquen que estás en peligro en tu relación, y que las cosas pueden empeorar.
