Sexo más seguro ("sexo seguro")

El sexo más seguro ("sexo seguro") en pocas palabras

  • Reduce el riesgo de contraer una enfermedad de transmisión sexual.
  • El uso de condones hace que las relaciones sexuales vaginales o anales sean más seguras.
  • El uso de condones u otras barreras hace que el sexo oral sea más seguro.
  • Practicar juegos sexuales sin penetración puede ser sexo incluso más seguro.
  • El sexo más seguro puede ser muy placentero y excitante.

Todos queremos protegernos y proteger a los que amamos. Para las personas sexualmente activas, esto equivale a practicar sexo más seguro. El sexo más seguro puede reducir el riesgo de contraer una enfermedad de transmisión sexual (ETS). Nos permite protegernos y proteger a nuestras parejas mientras disfrutamos de los juegos sexuales con ellos. El sexo más seguro es para las personas responsables que se preocupan por su propio placer y salud y el placer y salud de su pareja.

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    ¿Cómo me ayuda a reducir los riesgos el sexo más seguro?

    Una forma de tener sexo más seguro es mantener una sola pareja que no padezca infecciones de transmisión sexual y cuya única pareja seas tú.

    No obstante, ésta no siempre resulta la forma más segura de sexo más seguro. Ello se debe a que la mayoría de las personas no saben que padecen infecciones. Existen muchas probabilidades de contagiarlas sin saberlo.

    Otra razón es que algunas personas no son tan honestas como deberían serlo. De hecho, aproximadamente una de cada 3 personas dirán que no tienen una infección cuando saben que sí la tienen, sólo con el fin de tener sexo. Por ello, debemos encontrar otras formas de practicar sexo más seguro.

    Otra forma de practicar sexo más seguro es participar únicamente en juegos sexuales sin riesgos, o de bajo riesgo, de contagio de enfermedades de transmisión sexual. Es decir, no tener relaciones sexuales vaginales ni anales. Muchos de nosotros sabemos que una relación sexual fantástica es mucho más que un pene que entra en una vagina o en un ano. Se trata de explorar las numerosas posibilidades en que tú y tu pareja pueden excitarse mutuamente. No sólo es una forma de descubrir nuevos placeres sexuales, sino que además es más seguro.

    Los juegos sexuales más seguros sin riesgo incluyen:

    Los juegos sexuales más seguros de bajo riesgo incluyen:

    • Besos
    • Caricias: estimulación manual mutua
    • Fricción de cuerpos: frotamiento, "tocarse" o "sexo en seco"
    • Sexo oral (aún más seguro con un condón u otra barrera)
    • Uso de juguetes sexuales, individualmente o en pareja

    Los juegos sexuales que implican mayor riesgo son:

    • Relaciones sexuales vaginales
    • Relaciones sexuales anales

    Cómo se contagian las distintas infecciones de transmisión sexual


    Las infecciones se contagian de distintas formas. A continuación, se incluyen algunos conceptos básicos:

    RELACIONES SEXUALES VAGINALES O ANALES  SIN CONDÓN : RIESGO ALTO DE CONTAGIAR

    SEXO ORAL SIN CONDÓN: RIESGO ALTO DE CONTAGIO

    • Citomegalovirus
    • Gonorrea
    • hepatitis B
    • Herpes
    • sífilis

    JUEGOS SEXUALES CON CONTACTO DE PIEL A PIEL SIN PENETRACIÓN: RIESGO DE CONTAGIO

    • Citomegalovirus
    • Herpes
    • Virus del papiloma humano
    • Piojos púbicos
    • Sarna

    Muchas otras infecciones, desde la gripe hasta la mononucleosis, se pueden contagiar durante los juegos sexuales.

     

    Afortunadamente, podemos utilizar condones durante las relaciones vaginales y anales para que sean más seguras.

    EL USO DE CONDONES PARA TENER SEXO MÁS SEGURO

    Los condones sirven como protección al formar una barrera entre el pene y el ano, la vagina o la boca. La barrera impide que los fluidos de un integrante de la pareja se introduzcan en el otro, o caigan sobre éste. Además, los condones reducen la cantidad de contacto de piel a piel. Existen dos clases principales de condones: los condones de látex y los condones femeninos.

    • Los condones de látex son excelentes para practicar sexo más seguro durante las relaciones sexuales vaginales o anales. Se pueden obtener fácilmente en una farmacia, un supermercado o en un centro de salud de Planned Parenthood. No son costosos y vienen en una amplia variedad de formas, tamaños y texturas. Para aprender cómo usar un condón, mira esta breve película.
    • Las personas que tienen alergia al látex pueden usar condones de poliuretano. También hacen que el sexo sea más seguro, pero no se consiguen tan fácilmente como los condones de látex.
    • Los condones femeninos también reducen el riesgo de infección. Los condones femeninos no son tan fáciles de conseguir como los de látex, pero se pueden encontrar en algunas farmacias y en varios centros de salud de Planned Parenthood. También puedes pedirlos en línea si no los encuentras en tu vecindario. Sigue las instrucciones del paquete para utilizarlos correctamente.
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    ¿Se puede considerar el sexo oral como sexo más seguro?

    Cuando se trata del virus de inmunodeficiencia humana (VIH), el sexo oral es más seguro que las relaciones sexuales vaginales o anales. No obstante, otras infecciones como el herpes, la sífilis y la hepatitis B se pueden transmitir por sexo oral. También se pueden usar condones u otras barreras para hacer que el sexo oral sea aun más seguro.

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    ¿Cómo puedo utilizar las barreras de látex bucales o Sheer Glyde para que el sexo oral sea más seguro?

    Las barreras de látex bucales son pequeños cuadrados de látex, muy delgados, que se utilizan para proteger la garganta durante ciertos tratamientos odontológicos. También se pueden colocar en la vulva o en el ano cuando se utiliza la boca, los labios o la lengua para excitar sexualmente a la pareja. Al igual que los condones, las barreras de látex mantienen los fluidos corporales de un miembro de la pareja fuera del cuerpo del otro. Además, evitan el contacto de piel a piel. Un tipo especial de barrera de látex, la Sheer Glyde, ha sido aprobada por la Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) especialmente para el sexo más seguro. Al igual que las barreras bucales, las barreras Sheer Glyde están disponibles en línea, en ciertas farmacias y en muchos centros de salud de Planned Parenthood.

    Si no puedes conseguir fácilmente las barreras bucales o Sheer Glyde, puedes utilizar una lámina de plástico o un condón abierto con tijeras.

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    ¿Cómo puedo tener sexo más seguro con los juguetes sexuales?

    Muchas personas disfrutan de hacer más excitantes los juegos sexuales mediante el uso de juguetes sexuales: consoladores, vibradores, consoladores con arnés, juguetes anales y otros. También se requiere un cuidado especial al usar estos juguetes en forma individual o con la pareja. Si no se limpian después de cada uso, pueden acumular bacterias y provocar una infección. Si se comparten entre parejas, pueden contagiar enfermedades de transmisión sexual.

    La mejor forma de mantener limpios los juguetes sexuales es protegiéndolos con un condón de látex. Se debe cambiar el condón cada vez que el juguete pasa de un miembro de la pareja a otro o de un orificio corporal (boca, ano o vagina) a otro.

    Si no utilizas condones para mantener limpio el juguete sexual, es fundamental limpiarlo antes y después de cada uso. Los juguetes sexuales están fabricados con diferentes materiales, como silicona, goma, vinilo, acero inoxidable, acrílico, y es posible que se deban limpiar de distintas formas. Algunos juguetes se pueden sumergir en agua y otros no. Lee atentamente las instrucciones del paquete. Nunca uses objetos que se puedan romper, por ejemplo, botellas de vidrio, como juguetes sexuales.

    Al mantener los juguetes sexuales limpios, tendrán una mayor duración y te darán placer en lugar de contagiarte infecciones.

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    ¿Cómo puedo utilizar lubricantes para tener sexo más seguro?

    Un buen lubricante puede ser fundamental para asegurarse que el sexo más seguro sea placentero y divertido. El lubricante es importante en el sexo más seguro porque hace que los condones y las barreras se deslicen fácilmente y tengan menos probabilidades de romperse. Los lubricantes mejoran el sexo más seguro al reducir la fricción en seco que a muchas personas les molesta.

    Cuando compres lubricante, es importante buscar el tipo correcto: uno que sirva para ti y para tu condón. Nunca uses un lubricante a base de aceite con un condón de látex o de goma sin látex. Usa sólo lubricantes a base de agua o silicona con los condones de látex y los de goma sin látex. Lee el folleto si tienes dudas sobre lo que puedes utilizar.

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    ¿Cómo se relaciona el sexo más seguro con las drogas y el alcohol?

    El alcohol y otras drogas pueden hacerte olvidar que te prometiste tener sexo más seguro. Con frecuencia, el alto consumo de alcohol o drogas lleva a practicar sexo de alto riesgo.

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    ¿De qué forma el sexo más seguro hace que el sexo se sienta mejor?

    La preocupación por las infecciones de transmisión sexual puede hacer que el sexo sea menos satisfactorio. El sexo más seguro disminuye esa preocupación y también te ayuda a ti y a tu pareja a:

    • Sumar variedad al placer sexual
    • Hacer que los juegos sexuales duren más al posponer los orgasmos
    • Aumentar la intimidad y la confianza
    • Fortalecer las relaciones
    • Mejorar la comunicación, tanto verbal como no verbal

    En definitiva, el sexo más seguro puede ser divertido. Es una excelente forma de explorar quiénes somos desde el punto de vista sexual, expresar nuestros sentimientos, formar lazos con otras personas y pasar un buen rato. Practicar sexo más seguro puede aumentar nuestro placer, ¿y quién no desea más placer?

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    ¿Estoy preparado para tener sexo más seguro?

    ¿Cuáles de las siguientes oraciones son verdaderas en tu caso?

      Verdadero Falso
    Estoy preparado para decirle a mi pareja dónde y cómo me gusta que me toquen. [ ] [ ]
    Estoy preparado para comprar condones, aunque me de vergüenza. [ ] [ ]
    Si decido usar juguetes sexuales, estoy preparado para mantenerlos limpios. [ ] [ ]
    Estoy preparado para decirle a mi pareja cuáles son mis límites en lo que respecta a correr riesgos. [ ] [ ]
    Estoy preparado para decir "no" cuando no deseo tener sexo. [ ] [ ]
    Estoy preparado para someterme regularmente a exámenes físicos y pruebas para detectar posibles infecciones de transmisión sexual. [ ] [ ]
    Estoy preparado para hablar con mi proveedor de atención de la salud sobre mi vida sexual. [ ] [ ]
    Estoy preparado para disfrutar del sexo sin necesidad de estimularme con drogas o alcohol. [ ] [ ]

    Si respondiste “Verdadero” a más de la mitad de estas preguntas, estás bien encaminado para practicar sexo más seguro. ¡Felicitaciones!

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