¿Cómo se usa el diafragma?
El diafragma es muy fácil de usar una vez aprendes a hacerlo. Como dice el dicho, la práctica hacer al/la maestrx. Tu doctorx o enfermerx te enseñará cómo ponértelo y quitártelo.
¿Cómo se coloca el diafragma?
Puede que necesites un poco de práctica para aprender a ponerte el diafragma. Tu doctorx o enfermerx te mostrará cómo colocarlo. También, asegúrate de leer las instrucciones que vienen en el paquete.
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Lávate las manos con agua y jabón.
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Coloca alrededor de una cucharada de espermicida en la copa del diafragma.
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Ponte en una posición cómoda, como cuando te colocas un tampón. Puedes pararte y colocar un pie sobre una silla, sentarte al borde de una silla, recostarte o ponerte en cuclillas, lo importante es que estés cómodx.
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Con una mano, separa los labios de tu vulva. Con la otra mano, aprieta el aro del diafragma para doblarlo por la mitad.
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Empuja suavemente el diafragma dentro de tu vagina tanto como puedas. Asegúrate de que la cúpula esté hacia abajo. Encaja el borde del diafragma detrás del hueso púbico. Asegúrate de que el cuello uterino esté cubierto.
¿Cuándo debo ponerme el diafragma?
Puedes colocarte el diafragma hasta 2 horas antes de tener sexo. Si te lo pones más tiempo antes de tener relaciones el espermicida no funcionará tan bien. Si el sexo comienza más de 2 horas después de que te colocaste el diafragma, vuelve a aplicar espermicida antes de tener relaciones. Si tienes sexo de nuevo antes de quitártelo, agrega más espermicida en la vagina sin sacarte el diafragma.
¿Cuánto tiempo debo dejar el diafragma adentro?
Siempre deja el diafragma en su lugar durante al menos 6 horas después de la última vez que tuviste sexo, pero no lo dejes adentro durante más de 24 horas. Si tienes relaciones de nuevo, déjate el diafragma adentro, pero agrega una nueva dosis de espermicida dentro de la vagina.
¿Cómo me quito el diafragma?
Sacar el diafragma es más fácil que colocarlo. Lo que debes hacer es lo siguiente:
- Engancha el aro con el dedo para interrumpir la succión.
- Con suavidad, tira del diafragma hacia abajo y hacia fuera.
¿Cómo debo cuidar mi diafragma?
Para mantener tu diafragma en buen estado haz lo siguiente:
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después de sacarlo, lávalo con agua tibia y jabón
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deja que se seque solo
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no le pongas talco al diafragma, pues puede causar infecciones
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guarda el diafragma en un lugar limpio, lejos del calor extremo y de la luz solar directa
Revisa tu diafragma de vez en cuando. Míralo a la luz y revisa si tiene orificios (hoyos), grietas, arrugas o partes gastadas. También puedes llenar la copa de tu diafragma con agua para ver si tiene rotos o fugas. Si notas algo extraño, consulta con tu doctorx para obtener uno nuevo. Mientras tanto, usa otro tipo de método anticonceptivo como el condón, o simplemente no tengas sexo hasta que tengas uno nuevo.
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